Dein Raum für Mind-, Body & Soulcare
Kümmer‘ dich doch mal nur um Dich… um Deinen Geist, Deinen Körper, Deine Seele.
Komm in deinen Tempel & tu dir selbst was Gutes!
Jan & Melina:
Ehepaar, Eltern & deine ganzheitlichen Coaches
Unsere Aufgabe:
Mit dir Wege zu erschaffen, die dich im Alltag (wieder) bewusst auf dich Acht geben lassen.
Gemeinsam erschaffen wir dein ausgeglichen & gesundes Leben – für deinen Geist, deinen Körper & deine Seele.
Die Betrachtung deines Wesens im Ganzen:
Dein Schlüssel zu langfristiger Zufriedenheit & Gesundheit!
Als unser größter Wunsch das „Elternsein“ in Erfüllung ging, hat das unsere Welt auf den Kopf gestellt… Neben diesem tollen Kind waren da plötzlich Ängste, Sorgen, unglaublich viel Verantwortung, unglaublich wenig Schlaf & das Problem, dass unsere Bedürfnisse immer weiter nach hinten gerückt sind.
Wir haben in Persönlichkeitsarbeit, Yoga & Fitness, dem Austausch mit anderen, Journaling & Co. Wege gefunden, im Alltag wieder mehr Sorge für uns selbst zu tragen.
Diese Wege haben uns aus einem Loch geholt, in dem wir das Leben, das wir uns immer so gewünscht hatten, nicht genießen konnten.
Unsere Persönlichkeit und Selbstliebe haben sich nachhaltig verändert & wir sind zum Genießer unseres Alltages geworden.
Unser eigener Weg ist zu unserer Mission geworden:
Mit unserem VIHARA-Angebot erschaffen wir gemeinsam mit dir einen sicheren Raum, in dem du in Verbindung mit dir selbst kommen, dich um deine körperlichen & geistigen Bedürfnisse kümmern & dich so aus deiner Stressspirale befreien kannst.
Unser Angebot für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Mind
Alles beginnt in dir.
Deshalb bieten wir dir mit unseren Mind-Angeboten alles, was du für dein geistiges Wohlbefinden brauchst: Von Coaching-Videos mit geballtem Wissen & Tipps, über eine Online Master Class mit Austauschgruppen & Live-Sessions bis hin zu deinem individuellen 1:1 Coaching!
Body
Dein Körper ist dein Tempel.
Sorge für ihn & für deine langfristige Gesundheit.
Mit unseren Body-Angeboten hast du alles was du brauchst, um diesen Tempel zu hegen & zu pflegen:
Yogastunden, Fitnesskurse & Ernährungsberatung
Soul
Tu deiner Seele etwas Gutes.
Wir alle wollen uns gesehen & verstanden fühlen. Nutze unsere Soul-Angebote – tausche dich mit Gleichgesinnten zu deinen Herausforderungen & Erfahrungen aus. Dabei bieten wir dir einen geschützten Rahmen mit zusätzlichen Coachingtipps & tollen neuen Bekanntschaften.
SELFCARE FÜR ELTERN: MeTimeLina
Gemeinsam schaffen wir in deinem vollgepackten Alltag mit Familie, Job & Co. einen Raum zur Selbstfürsorge. Befreien dich aus der Stressspirale & lassen dich die Zeit mit deiner Familie genießen!
Podcast
VIHARA – dein Podcast für Mind-, Body- & Soulcare. Wir besprechen all die Themen, die deinen Alltag & dein Leben ausgeglichener, glücklicher & gesünder machen. Nimm uns ab sofort mit in dein Ohr – für noch mehr Raum für dich selbst!
KOSTENFREIES GESPRÄCH
Du hast gewisse Herausforderungen und Themen, die du gerne einmal mit jemand außenstehendem besprechen möchtest, willst aber kein Coaching starten? Buche dir jetzt deine unverbindliche & kostenfreie 30-minütige Redezeit mit Jan oder Melina!
Wir lernen einander kennen, sprechen über deine täglichen Herausforderungen & wir geben dir direkt konkrete Tipps an die Hand.
Uns ist es unglaublich wichtig den Menschen persönlich kennenzulernen & sofort zur Besserung der aktuellen Situation & zur Lösung von Anstrengungen beizutragen… denn das ist unsere Vision: Dir in dein gesundes & ausgeglichenes Leben zum Genießen zu verhelfen!
JOURNAL & POWER BOOK
Drauf aufs Blatt, raus aus dem Kopf. Mit unseren cleveren Begleitern für jeden Tag schaffst du Platz in deinem Kopf, befreist dich aus Gedankenspiralen, reflektierst wofür du dankbar & worauf du stolz sein darfst. So gehst du mit klarem Kopf & guter Stimmung durch deinen Alltag.
Stimmen von Menschen, deren Leben heute zu dem geworden ist, das sie sich immer erträumt haben!
„Alles ist flüssiger, es läuft alles besser, ich bin zufriedener & einfach glücklicher.“
ALEXA COCO
“Ich habe wieder mehr Zeit für mich selbst & bin aus meiner Negativspirale rausgekommen!“
NICOLE LÖSCH
“Ich habe so viel Erkenntnis über mich selbst gewonnen & gelernt Raum für mich zu schaffen.“
IRINA SCHULZ
Lass uns gemeinsam an der Gesundheit deiner Mitarbeiter arbeiten & die Motivation in eurem Team steigern!
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements arbeiten wir auch mit Firmen & Events zusammen. Wir halten dort Vorträge & Workshops, um gemeinsam mehr Sensibilität für das eigene Wohl & die eigene Gesundheit zu schaffen. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam mit den Teilnehmern konkrete Wege, zu einem ausgeglichenen Alltag & erfüllten Leben – für jeden!