Deine MeTime
mit Melina
Deine MeTime mit Melina – mein Angebot für deine Selbstfürsorge
„Selbstfürsorge passiert 24/7. Aber um dorthin zu gelangen, brauchen wir Eltern gezielte Auszeiten – unsere MeTime.“
Coaching
In verschiedenen Coaching-Formaten erarbeiten wir deine Werte, Ziele & Bedürfnisse, lösen falsche Glaubenssätze auf & identifizieren deine inneren Antreiber. Auf dieser Basis schaffen wir deine Auszeiten, für persönliches Wachstum & um Kraft zu tanken.
Yoga
Schaffe dir mit deinen Yogastunden einen Ort des Ausgleichs. Schenke deinem Körper & deinem Geist Ruhe & Kraft.
An den Power Vinyasa Yogastunden kannst du sowohl als EinsteigerIn als auch mit Yoga-Erfahrung teilnehmen.
Vor Ort & Online.
Woman Circle
Tausche dich mit anderen Mamas über eure Erfahrungen & alltäglichen Herausforderungen aus. Gemeinsam erarbeitet ihr Wege, um euren Alltag mit mehr Selfcare & Zeit zum Genießen zu gestalten. Daneben gibt es spezifische Coachingtipps zu deinen Problemen.
Stimmen von Eltern, deren Alltag jetzt viel Selbstfürsorge, Wohlbefinden, Gesundheit & Raum zum Genießen bietet
Alexa’s Feedback nach ihrem 1:1 Coaching „Familienalltag 2.0“
So läuft Irinas Familienalltag nach ihrem individuellen 1:1 Coaching „Familienalltag 2.0
Seit Jahren endlich wieder schmerzfrei – dank der Yogaklassen mit individueller Betreuung:
„Meine Liebe, ich bin heute morgen wach geworden und konnte das erste mal seit meiner Schwangerschaft einfach aufstehen! Keine Rückenschmerzen, keine Probleme mich aufzurichten. Diese Lebensqualität ist der absolute Wahnsinn. Ich danke dir für diese tollen Fortschritte nach so kurzer Zeit!“
Irina, Yogini bei MeTimelina
… ein weiterer glücklicher Yoga-Newbie:
„Erst einmal ein riesen Kompliment an gestern. Ich fand es wirklich genial und es hat so gut getan. Ich hatte zum ersten Mal das Gefühl richtig mitzukommen bei allem. Nicht wie im Fitnessstudio, wo man einer von vielen ist und irgendwann nicht mehr mitkommt. Ich habe seit über einem Jahr mal wieder das Gefühl etwas für mich und meinen Körper gemacht zu haben. Und ich hab richtig gut geschlafen. Ich freue mich schon auf nächste Woche!“
Nicole, Yogini bei MeTimelina
Es gibt wirklich keinen Grund für solche Glaubenssätze:
„Mein erster Gedanke war: „Ich? Yoga? Bin dafür viel zu unbeweglich! FALSCH! Du hast mir geholfen, mir und meinem Körper etwas anderes zu beweisen! Freue mich schon auf die nächsten gemeinsamen Stunden!“
Alexa, Yogini bei metimelina