BODY
Dein Körper ist dein Tempel!
Du hast keine Energie mehr für deine Kinder, den Job & Co.? Du fühlst dich müde, unfit & kraftlos? In deiner Freizeit liegst du am liebsten auf dem Sofa, weil du dich nicht aufraffen kannst? Das kennen wir! Und wir sprechen aus Erfahrung, wenn wir sagen: Das wird mit der Zeit nur noch schlimmer!
Dein Kopf ist voll, du hast keinen Ausgleich und bekommst immer mehr körperliche Wehwehchen bis hin zu massiven Beschwerden. Außerdem fühlst du dich unwohl in deinem Körper & die Selbstliebe nimmt ab. Oftmals entsteht daraus eine chronische Unzufriedenheit – aber das muss nicht so enden!
Dein Körper ist dein Tempel!
Lerne ihn (wieder) zu lieben & du wirst erfahren, was für ein neues Lebensgefühl damit zu dir kommt. Dabei ist es super wichtig, dass du auf deinen Körper hörst & ihm das gibst, was er grade braucht… denn auch deinen Körper ist ein großes Ganzes, bestehend aus unzähligen einzelnen Komponenten, denen du Achtung und Beachtung schenken solltest.
Unser Body-Angebot gibt deinem Körper genau das, was er grade braucht!
Yoga
Der perfekte Ausgleich zu deinem Alltag: Befreie dich von körperlichen Blockaden, die durch Stress ausgelöst werden & stärke deine körperliche Gesundheit. Währenddessen bewirkt der Fokus auf deinen Körper & deine Atmung, dass dein Gedankenkarussell mal Pause macht.
Ernährung
Das A & O für deine langfristige Gesundheit?
Eine ausgewogene, gesundheitsfördernde Ernährung! Wir beraten dich umfassend zu deinen Ernährungsfragen & erarbeiten gemeinsam mit dir einen Ernährungsplan, der nicht nur gesund sondern auch mega lecker ist!
Fitness
Es braucht nur dich!
Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, dich körperlich auszupowern, möchtest aber nicht im Fitnessstudio Gewichte stemmen?
Wir bieten dir eine individuelle Trainingsberatung & passende Bodyweight-Kurse!
Hinweis:
All unsere Body-Angebote finden sowohl vor Ort als auch Online statt! Zudem bieten wir dir Online Videos, die du dir wann & wo es dir passt ansehen kannst!
WOCHENPLANER
Organisiere deine Woche mit genügend Zeit für deinen körperlichen Ausgleich. Wenn sie erst mal als fixer Termin im Kalender stehen, lässt du sie weniger schnell ausfallen.
Plane im Voraus deine Mahlzeiten für die ganze Woche. So fällt es dir viel leichter dich langfristig gesund zu ernähren. Außerdem sparst du mit Sammeleinkäufen jede Menge Geld!
